对于胃不好的人来说，饮食调理至关重要，水果作为日常营养来源，需选择温和、易消化的种类，避免加重胃部负担。同时，虽然化妆品与胃部健康无直接关联，但不当使用可能引发皮肤敏感，间接影响整体舒适度。以下分两部分详细说明：

一、适合胃不好人群的水果选择

1. 香蕉：富含果胶和钾，能中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃部不适。建议选择熟透的香蕉，避免生硬品种。
2. 苹果：煮熟或蒸熟的苹果更佳，果胶在加热后软化，易于消化，可帮助调节胃酸。避免生吃酸性强的苹果。
3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能辅助蛋白质分解，减轻胃部消化负担。但需适量，过量可能刺激胃酸。
4. 梨子：建议蒸煮后食用，生梨性寒，可能加重胃寒症状。熟梨能润肺养胃，适合胃虚弱者。
5. 葡萄：选择甜度高、无籽的品种，富含抗氧化剂，但胃酸过多者应控制摄入量。
注意事项：避免柑橘类、菠萝等酸性水果，空腹时不宜吃水果，最好在餐后一小时食用，每次量不宜过多。

二、化妆品选择建议（虽与胃无关，但整体健康相关）
胃不好常伴随免疫力下降或压力，可能影响皮肤状态。选择化妆品时，应以温和、无刺激为主：

1. 优先选用天然成分产品，避免含酒精、香精的化妆品，减少皮肤过敏风险。
2. 注意防晒：胃病患者可能因药物或体质易出现皮肤敏感，使用物理防晒或低敏防晒霜。
3. 保湿是关键：选择保湿型化妆品，如含玻尿酸的产品，帮助维持皮肤屏障健康。
4. 定期清洁：使用温和的卸妆产品，避免残留化学物质刺激皮肤。

胃不好的人应注重饮食调理，选择温和水果，并结合健康生活方式。化妆品方面，以保护皮肤为首要，避免额外负担。如有持续胃部问题，请及时就医咨询专业意见。